Akné
Odporúčané produkty z kategórie
Akné je multifaktoriálne ochorenie kože, ktoré sa najčastejšie vyskytuje v období dospievania. Už dávno však akné nie je len problém teenagerov. Postihuje aj čoraz viac dospelákov. K jeho vzniku dochádza vplyvom pohlavných hormónov, androgénov. Tie stimulujú mazové žľazy k nadmernej produkcii kožného mazu a rohovateniu kožných buniek. Hromadením kožného mazu a upchatím vlasového folikulu sa následne vytvára ideálne prostredie pre množenie baktérií, a to spôsobuje nepríjemný zápal.
Čo vplýva na vznik akné?
Rozlišujeme niekoľko základných faktorov vplývajúcich na vznik akné:
- Zvýšená produkcia kožného mazu v dôsledku hormónov stimulujúcich mazové žľazy.
- Upchávanie mazových žliaz odumretými kožnými bunkami, baktériami a podobne.
- Zápal, ktorý je spôsobený baktériami.
- Genetická predispozícia.
Akné môže sprevádzať aj niektoré endokrinologické ochorenia, ako napríklad syndróm polycystických vaječníkov, androgénny syndróm, Kushingov syndróm, ale tiež rôzne infekčné, parazitárne a kvasinkové ochorenia, potravinové alergie a intolerancie.
Okrem toho k vzniku akné môžu prispievať aj vonkajšie faktory, ako sú napríklad:
- stres,
- nezdravá životospráva, predovšetkým konzumácia potravín s vyšším glykemickým indexom, a dokonca nadmerná konzumácia mliečnych výrobkov,
- užívanie niektorých liekov,
- mechanické podráždenie a poškodenie pokožky,
- kontakt s niektorými chemickými látkami,
- nevhodná kozmetika,
- kombinácia UV žiarenia zo slnka a látok v ochrannej kozmetike, takzvané Malorca akné.
Lieky na akné – kedy je potrebné navštíviť dermatológa?
Liečba akné sa od človeka k človeku líši. Záleží primárne od rozsahu a závažnosti vášho akné. Niektorí si s akné dokážu poradiť aj svojpomocne – napríklad tým, že zmenia a „vylepšia“ svoju rutinu starostlivosti o pleť, prípadne popracujú aj na zmene životosprávy a podobne. V niektorých prípadoch však takéto opatrenia nepomáhajú a akné nemizne, prípadne sa zhoršuje. Vtedy je na mieste obrátiť sa na dermatológa. Ten vám odporučí vhodné prípravky, prípadne vám urobí potrebné vyšetrenia.
Štandardne sa akné môže liečiť lokálnym použitím topických prípravkov, ako sú rôzne krémiky, mastičky, vodičky či čistiace prípravky. V závažnejších prípadoch akné vám lekár predpíše systémovú liečbu prostredníctvom perorálnych liekov. Dôležitú rolu pri liečbe akné hrá tiež doplnková liečba.
Ako sa zbaviť akné? Pomôže vám týchto pár trikov
Zbaviť sa akné môže byť dlhší a niekedy aj náročný proces. Okrem lekárom predpísanej alebo odporúčanej liečby by ste mali dbať aj na niekoľko dôležitých zásad:
- Venujte dostatok času pravidelnej a poctivej starostlivosti o pleť.
- Udržujte si čisté ruky a snažte sa nimi čo najmenej dotýkať tváre.
- Akné si nikdy nevytláčajte, môžete si infekciu rozširovať ďalej.
- Pleť nevysušujte. Kedysi sa verilo, že vysušená pleť = zdravá pleť. Dnes už vieme, že pleť má určitú ochrannú bariéru, ktorá keď sa poškodí, môžu vznikať zápaly. Aj aknóznu pleť preto treba hydratovať.
- Dajte si záležať na výbere kozmetických produktov a vyhýbajte sa parfumovaným a dráždivým prípravkom s obsahom alkoholu.
- Skúste zapracovať na vašej strave, jedzte zdravšie a vyberajte si nutrične vyvážené jedlá.
- Pite dostatok vody, pretože hydratácia zvnútra je rovnako dôležitá ako hydratácia zvonku.
- Dbajte na psychohygienu a eliminujte stres, nakoľko aj ten sa často odráža na zdraví a stave pleti, no aj vlasov či nechtov.
Čo vám pomáha na akné na tvári?
Akné sa síce nemusí vytvoriť len na tvári – často postihuje aj chrbát či hruď, predsa len však nepekné vyrážky potrápia väčšinu ľudí práve na pleti. Už sme spomenuli, že pri akné na tvári je kľúčová správna starostlivosť. Pozrime sa preto na to, z čoho by mala pozostávať.
Čistenie aknóznej pleti
Čistenie pleti je alfa a omega celej starostlivosti. Čistenie je dôležité predovšetkým večer, nakoľko počas dňa sa vám na pokožku nachytajú rôzne nečistoty, pot a podobne. Ak navyše používate make-up, určite vám je jasné, že je potrebné pleť pred spaním odlíčiť. Na čistenie používajte prípravky špeciálne určené na aknóznu pleť. Majú zloženie, ktoré pleť vyčistí dôkladne, ale súčasne ju nepodráždi ani extrémne nevysuší.
Vyskúšajte napríklad produkty La Roche-Posay Effeclar, Bioderma Sebium, Vichy Normaderm. Siahnuť môžete po čistiacich géloch, krémoch či micelárnej vode – závisí to už od vašej osobnej preferencie.
Séra a krémy na akné
Ošetrenie a hydratácia aknóznej pleti je ďalší veľmi dôležitý krok celej starostlivosti. Séra a rôzne krémy na akné obsahujú liečivé zložky, ktoré pomôžu upokojiť podráždenú pokožku, sú nápomocné aj pri liečbe zápalu, zmierňovaní začervenania a podobne. Vyskúšať môžete napríklad:
- CeraVe retinolové sérum – napomáha obnove pleti a kožnej bariéry, znižuje viditeľnosť pórov a známok po akné,
- La Roche-Posay Effeclar DUO+ M – pomáha redukovať vyrážky, čierne bodky a chráni pleť pred ich opakovaným výskytom,
- Dr. Müller SulfaDerm Sírový krém 10% – každodenná starostlivosť pre mastnú a aknóznu pleť čistí póry, viaže na seba mastnotu a redukuje lesk kože,
- Acnozoil krém na akné – znižuje tvorbu kožného mazu a čiernych bodiek, pomáha tiež bojovať proti zápalu, infekcii, podráždeniu a začervenaniu pokožky,
Náplasť na akné
Čoraz obľúbenejšie sú náplasti na akné. Veľmi jednoducho sa používajú – stačí ich nalepiť na akné a náplasť už splní svoju úlohu. Zmenší vyrážku, redukuje začervenanie a zápal. Náplasti sú dostupné od viacerých výrobcov, pričom líšiť sa môžu nielen tvarom, ale aj použitými účinnými látkami. Dobre si preto vždy prečítajte informácie o používaní uvedené na obale produktu.